Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 88,28g | Prot: 92,72g | Carbh: 101,11g.
Desayuno: Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Грецкие Орехи, Фисташки, Миндаль Миндаль, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Котлеты, Булгур (Вареный). Cena: АТБ Скумбрия Соленая, Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Редька Зеленая, Фисташки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Alti Сыр Камамбер, Рахат Конфеты Magic , Чай с Лимоном, Красный Октябрь Конфета Каракум, Шашлык из Свинины, Греческий Салат, Сити Гурмэ Салат Еврейский, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авида Творог 0,5%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cross Training - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 4 minutos, Sentadillas - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pro_NTL
|