Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 75,22g | Prot: 65,77g | Carbh: 55,17g.
Desayuno: Omelett oder Rührei, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Bofrost Backofen-Kroketten, Bratwurst. Cena: Käse, Aubergine, John West Red Salmon, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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