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und das kommt beim cheaten raus. gestern Abend noch alles Unmögliche in mich gestopft. igitt
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 73,38g | Prot: 49,31g | Carbh: 274,23g.
Desayuno: Käse, Weintrauben, REWE Bäcker Brötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse. Almuerzo: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Pizza Selbstgemacht. Cena: Zitronenkuchen, Birnen, Äpfel, Käse, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Rischart Zwetschgendatschi, Ferrero Hanuta, Kinder Milchschnitte. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Hula Hoop - 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Compras - 1 hora, Cocinar - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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