Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 76,94g | Prot: 100,30g | Carbh: 142,43g.
Desayuno: Апельсин, Мандарины, Банан, Lindt Chocolate Negro 70%, Кофе (Эспрессо), Авокадо, San Millán Queso para Untar y Cocinar, Помидоры Черри, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Цельное Молоко, Сыр Моцарелла, Овес, Яйцо. Almuerzo: Valor Chocolate Puro Stevia, Клубника, Сыр, Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Корень Сельдерея, Йогурт Греческий, Филе Индейки, Булгур (Вареный). Cena: Сельдерей, Йогурт Греческий, Яичный Белок, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Круассан. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikicanada
|