Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 66,99g | Prot: 78,43g | Carbh: 62,18g.
Desayuno: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tatlı Kırmızı Biber, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marul, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlama, Kebir Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kabak Çekirdeği, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Simbat Çiğ Badem İçi, Amigo Antep Karası Üzüm. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Sonunda 1.6 kg ve hedef 65 🥺🙏
20 mar. 21 por el miembro: aysenurhanım
|
Günaydın ayşenur tebrik ederim😊👌
20 mar. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Günaydınn merihh, teşekkür ederim 🥰♥️
20 mar. 21 por el miembro: aysenurhanım
|
6ları 2hafta sonra görmek dileğiyle 😍 Nisan 5de tartılıcam ve nisan 13e kadar da ilerler insallah sonrası Ramazan, Ramazanda az yemeği düşünüyorum akşamları 😂🙏
20 mar. 21 por el miembro: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysenurhanım
|