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🙂
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136,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 66,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 38,20g | Prot: 88,96g | Carbh: 119,48g.
Desayuno: Egg White , Cantaloupe (Muskmelon), Strawberries , Mini Protein Waffle, Granny Smith Apples. Almuerzo: Subway 6" Turkey Breast. Cena: Egg White , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing. Pasa Bocas / Otros: Great Value Light String Cheese, Strawberries, Kiwi Fruit, RxBar Minis Chocolate Sea Salt, Great Value Homestyle Meatballs. más...
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3656 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Walnut Keeper
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