Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2694 kcal
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Grasa: 75,16g | Prot: 162,79g | Carbh: 352,71g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Banana Prata (TACO), Batavo Iogurte Grego Tradicional, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Pullman Artesano Original, Piá Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Isabela Massa Parafuso , Heinz Molho de Tomate Tradicional, Italac Creme de Leite, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Maçã, Santa Helena Paçoquita (20g), Seara Peito de Peru, Piá Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Tradicional, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata (TACO), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Nestlé Farinha Láctea. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Remo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arthurgtd
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