Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 63,96g | Prot: 204,89g | Carbh: 260,02g.
Desayuno: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries, Publix Quick Cooking Oats, High Brew Creamy Cappuccino, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Cena: Oreo Birthday Cake, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Ben & Jerry's Coffee Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 6 horas, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|