Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1459 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 78,21g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: Tea (Brewed), Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Seoul Kimchi, Nasoya Kimchi, Carrots, Oroweat Dark Rye Bread. Cena: Del Monte Fresh Cut Green Beans & Potatoes, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower, Cauliflower Rice, Pork Loin (Whole, Lean Only), Butter. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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