Diario de arnphawk, 09 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2013:
1317 kcal Grasa: 39,50g | Prot: 38,00g | Carbh: 144,80g.   Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Cena: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Samuel Adams Light Beer, Samuel Adams Light Beer, Samuel Adams Light Beer. más...
Perdiendo 7,9 kg a la Semana

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