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minggu
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 36,40g | Prot: 138,63g | Carbh: 17,08g.
Almuerzo: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Tempe Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Putih Telur Matang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas_lim91
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