Diario de Josiramalho, 09 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
57 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2021:
1284 kcal Grasa: 38,65g | Prot: 30,34g | Carbh: 205,94g.   Desayuno: Torta de Frango, Leão Chá de Camomila. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Cocadinha da Bahia Cocada, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Cocadinha da Bahia Cocada, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Canjica. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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