Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 30,08g | Prot: 66,75g | Carbh: 211,77g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tomat. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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