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Das zusätzliche Training in die Woche hat sich bemerkbar gemacht. Ich hoffe auch bald die 8… wieder als erste Ziffer zu sehen 🙏🏻🧏♀️
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 87,09g | Prot: 89,49g | Carbh: 161,89g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lidl Eiweißbrot, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse, Vanille Protein Drink Thermomix, TiP Konfitüre Extra Aprikose. Cena: Rahmsauce, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Thermomix Rüblitorte. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karina 2606
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