Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 86,59g | Prot: 84,86g | Carbh: 157,15g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Миндаль, Сливочное Масло, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Морковь по-Корейски, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная), Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Cena: Апельсин, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Магнит Морковь по-Корейски, Говяжья Котлета на Пару. Pasa Bocas / Otros: Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль. más...
|
|
2515 kcal
|
Ejercicio:
Golf (a Pie) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lyaysan93
|