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✔️운동(16-17)
- 조깅 50분(5.3km)
- 크런치 20회x5set
- 크로스크런치 20회x5set
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 69,54g | Carbh: 70,55g.
Almuerzo: 프레시지 밀푀유나베. Cena: 키토선생 크림소스갈릭치킨&컬리라이스. Pasa Bocas / Otros: 끼리 끼리 크림치즈 플레인, 미주라 토스트, 냉동 블루베리. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
조깅-5.3km - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de grace051793
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