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Umbilical 88 cm
Cintura 79,5
Médias semanais
Alimentação 3018 Kcal
Queima 2520 ( 498 excedente)
Exercícios 670 kcal
Minutos ativos 137
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2612 kcal
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Grasa: 93,25g | Prot: 217,24g | Carbh: 253,51g.
Desayuno: Equaliv Ômega 3, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Café. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Cena: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Frigor Hans Salsicha Viena. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maxxi Ovos Albumina, Farofa de Ovo, Pão Caseiro, Imbiara Farinha de Maracujá, Farelo de Aveia. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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