Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 18,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 43,65g | Prot: 114,13g | Carbh: 62,61g.
Desayuno: Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Fresh Express Organic Baby Spinach, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Almuerzo: Wholly Guacamole Chunky Avocado, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Twin Star Grilled Vegetable Blend, Paul Piazza Gulf Shrimp Peeled. Cena: HEB Pork & Venison Sausage, Paul Piazza Gulf Shrimp Peeled, Wholly Guacamole Chunky Avocado, Twin Star Grilled Vegetable Blend. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Walked 1.38 miles in our acre and a half yard - 28 minutos, Walked in the park 1.22 miles - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlastelly
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