Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 40,75g | Prot: 113,20g | Carbh: 215,14g.
Desayuno: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, アーモンド, ネスレ ミロ, ヤマザキ製パン あんぱん, ローソン パストラミビーフ, イチゴ, イオン株式会社 カットキャベツ. Cena: アーモンド, ローソン パストラミビーフ, 野菜炒め, ニッポンハム 小籠包, サントリー オールフリー, イチゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Pasa Bocas / Otros: 全粒粉のビスケット, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン BCAA. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cantar - 45 minutos, Durmiendo - 13 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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