Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
578 kcal
|
Grasa: 15,58g | Prot: 42,71g | Carbh: 70,25g.
Desayuno: Jahe, Teh Tawar, Daun Bawang, Seledri, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Tahu, Tahu Kukus. más...
|
|
254 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cardio - 31 minutos, Apple Health - 23 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rusti Malino
|