Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 57,86g | Prot: 84,62g | Carbh: 131,57g.
Desayuno: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ローソン ミックスベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: 菊屋 御城之口餅, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ, ゆで卵, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Cena: セブンイレブン 煮たまご, セブンイレブン 銀鮭の塩焼き, ふじっ子 うの花, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. más...
|
|
1333 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|