Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2009
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144,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 76,64g | Prot: 74,40g | Carbh: 26,17g.
Desayuno: fiber sure, Lipton Black Tea Bags , Cheddar Cheese, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters. Almuerzo: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, salad dressing , olive oil. más...
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4215 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smilesong
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