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Post polenta 🤭🤭🤭🤦🏻♀️😌
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 43,06g | Prot: 141,77g | Carbh: 207,21g.
Desayuno: Prozis Burro di Mandorle, Milbona Skyr Vaniglia, Pere Abate, Prozis Yummy Drops Custard, Acqua, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Prozis Small Oat Flakes. Almuerzo: Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Conad Misto Funghi, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Petto di Pollo, Carne, Coop Brodo Pronto di Verdure, Prozis Small Oat Flakes. Cena: Dante Olio di Oliva, Fagiolini Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Fatina Mandorle Sgusciate, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Camminata - 39 minutos, EPIC I : Dumbbells & Bodyweight Killer Upper Body + 30 minute Advanced HIIT - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Per una giusta causa🤭💪😋... Buongiorno cara Liz!😘
22 mar. 21 por el miembro: Vale871trudy
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@Vale, buongiorno e buon lunedì anche a te! 🌷☀️🌈😍☺️🥰😘💓
Qualcuno doveva pur sacrificarsi, no?! 😂😂😂
22 mar. 21 por el miembro: LizBennet93
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Buongiorno carissima! Son sacrifici, ma che soddisfazioni!! :-))
22 mar. 21 por el miembro: Il Grande Puffo
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Buongiorno di nuovo... Ma figurati hai fatto bene come ve gusto non c’è perdenza ... che sta polenta o carboidrato di qualsiasi tipo 👍👍👍💪
22 mar. 21 por el miembro: GyTe666
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quindi meritati. Sacrifici assolutamente necessari 🤣🤣🤣
22 mar. 21 por el miembro: marì82
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🤣🤣le gioie del giorno prima lasciano sempre il segno.
22 mar. 21 por el miembro: Tasha-89
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Sappiate che vi adoro 💓
@Ste, @Simone, @Maria buongiorno a voi e grazie mille per il supporto! 🥰☺️
So che se foste stati nei miei panni, vi sareste sacrificati anche voi 😉
Vi auguro un buon inizio settimana e concludo dicendo “Viva i carboidrati e viva la polenta” 🙌🏻😂😂😂😜
P.s. @Simone, frase azzeccatissima 🙌🏻👏🏻🤩
@Maria, complimenti per la super colomba! Sono sicura che era tanto buona quanto bella 😍
22 mar. 21 por el miembro: LizBennet93
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@Naty, quanta verità 😂😂😂🙌🏻
Buongiorno, carissima!!! 🌷🌈☺️🥰😘💛
22 mar. 21 por el miembro: LizBennet93
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22 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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Liz consolati io risposto a venerdì mattina ho 2 kg e 700 g in più 🙈🙈🙈
22 mar. 21 por el miembro: marì82
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@Cesa 🤭🤭🤭😜
@Maria, è più importante aver passato un bel weekend tra buon cibo ed affetti; sappiamo bene che questi kg in più sono fittizi 😌🥰
E da domani solo freccine blu ⬇️😉
22 mar. 21 por el miembro: LizBennet93
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Ma certamente Liz hai fatto bene 👍🏻👍🏻
22 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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22 mar. 21 por el miembro: LizBennet93
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