Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 34,98g | Prot: 121,15g | Carbh: 266,45g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Белый Хлеб, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Банан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Нестле Хлопья Фитнесс, Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог 0,1%, Виноград. Cena: Гречка, Жареная Говядина (Только Постное), Киндер Сюрприз, Мармелад. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|