Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 100,28g | Carbh: 279,73g.
Desayuno: Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Rocka Nutrition No Whey - Veganes Proteinpulver, Magerquark, Ener Bio Glutenfreie Haferflocken. Almuerzo: Rocka Nutrition Strong, K-Classic Käseaufschnitt Light, Olivenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch , Nudeln (Gekocht). Cena: REWE Erumu Sushi, REWE Sushi Box Mamiko, REWE Sushi Box Edogawa, REWE Sushi Box Mizu. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Magerquark, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Äpfel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Milch 1,5%, Sondey Haferkekse. más...
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285 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jnny.shtt
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