Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 34,40g | Prot: 80,65g | Carbh: 170,76g.
Desayuno: Melão, Maçãs (sem Casca), Canela, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Flocos de Aveia. Almuerzo: Maçã, Continente Cogumelos Laminados , Aldi Quiche, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas Cozidas. Cena: Melões Verdes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolachas de Chocolate, Pão Branco, Bordaleira Queijo Seia. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de katakkms
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