Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 70,6 kg.
Aún para ir: 43,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 84,76g | Prot: 89,13g | Carbh: 142,77g.
Desayuno: President's Choice Cranberry Orange Sauce, Great Value Pork Sausage Patties Spicy, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Cena: Balance Bar Honey Peanut, Tostada Shell, Medium Salsa, Refried Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Giant Eagle Celery Sticks, Balance Bar BALANCE BAR Double Chocolate Brownie. más...
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3365 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lepardldy
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