Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2684 kcal
|
Grasa: 58,93g | Prot: 180,79g | Carbh: 343,46g.
Desayuno: Suco de Limão, Suco de Laranja, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Yoki Milho para Pipoca. Cena: Italac Queijo Mussarela, Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Carboidrato, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thiagosantosts7
|