Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 29,49g | Prot: 66,72g | Carbh: 172,37g.
Desayuno: Ceratti Peito de Frango Defumado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Suco de Laranja com Couve. Almuerzo: Jiló Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Banana Prata. más...
|
|
3287 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FreDemarch
|