Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 53,84g | Prot: 133,44g | Carbh: 209,00g.
Desayuno: Kellogg's Special K Classic, Muller Crema di Yogurt Vaniglia, Twinings Iced Tea, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate. Almuerzo: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Pane Bianco, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Muller Crema di Yogurt Vaniglia, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Pane Bianco, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lincon71
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