|
Питание держу диетолога.
Первый день КД.
Начала работу в весогонке.
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 42,47g | Prot: 75,11g | Carbh: 131,59g.
Desayuno: Яйцо, Яичный Желток, Мистраль Гречка, Шпинат. Almuerzo: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Wasa Fiber, Яичный Желток, Шпинат, Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке . Cena: Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Красная Цена Стручковая Фасоль, Яичный Желток. Pasa Bocas / Otros: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|