Diario de Saraiyu, 23 mar. 21

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Moin.

*fügt hier was poetisch aufmunterndes ein *

Tagesplan: Tag überstehen. Beide Kinder haben miese Laune, ist also schön hier.

Edit: Was ich gestern gelernt habe: Vor Beinübungen ausgiebig dehnen. Am besten ne kleine Yoga-Session für die Beine. Oder man hat hinterher Knieschmerzen von Squats und Lunges. m/

77 kg Disminuído hasta ahora: 31 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2021:

391 kcal

Grasa: 5,33g | Prot: 28,91g | Carbh: 58,54g. Merienda: Protein Shake Kakao Zimt, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Banane, Eiklar. Después de la Cena: Ener Bio Flohsamenschalen. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Das Leben ist schön , von einfach war nie die Rede....😉

23 mar. 21 por el miembro: -Alex L.-

...dann kann es ja nur besser werden 🍀🍀🍀☕☕☕

23 mar. 21 por el miembro: Buntes_Suppengrün

@Alex: Ich rede mir ein, besser jetzt als während der Klausurenphase ;D @Tanja: Haha, ja. Man kommt sich zwar so vor, ist aber wohl vollkommen normal :D @Buntes_Suppengrün: Sobald mein monatlicher Besucher endlich da ist vermutlich. :D Dann kann ich wieder Kaffee trinken. Kaffee macht alles besser :D

23 mar. 21 por el miembro: Saraiyu

Hee.. mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen 3 mal tief durchatmen, Bizeps Flexen und weiter geht's 😄😉✌

23 mar. 21 por el miembro: -Alex L.-

lol. Bizeps flexen ist immer gut. Mache ich wieder sobald ich gerade stehen kann :D

23 mar. 21 por el miembro: Saraiyu

ich drück dich und schicke dir starke Nerven 😅 kenne es leider zu gut mit der miesen laune eines meiner Kinder ... 2 mitten in der Pubertät 🙈 ich sag's dir alles was ich tue ist entweder scheiße oder ich bin die beste Mutter der Welt 😬 könnte also alles schlimmer sein 😉 halte durch

23 mar. 21 por el miembro: Jul-chen


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