Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2013
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 40,13g | Prot: 83,83g | Carbh: 267,51g.
Desayuno: Turkish Coffee, Orange Juice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Almuerzo: Smoked Honey Ham (Cooked), Red Tomatoes, Tomato Paste, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Potato French Fries, Baby Carrots, Cooked Green Peas (Canned), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Chicken Nuggets. Cena: Roasted Chestnuts, Smoked or Cured Ham, Mayonnaise, Red Table Wine, Smoked Salmon, Yellow Sweet Corn, Great Value Canned Tuna in Water, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Grapes (American Type, Slip Skin). más...
|
|
4037 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|