Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 135,48g | Carbh: 133,84g.
Desayuno: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, コーヒー, イオン株式会社 カットキャベツ, モスバーガー 菜摘モス野菜バーガー, モスバーガー モスの菜摘チキン. Cena: グレープフルーツ, セブンイレブン 笹かま (30g), クルミ, アーモンド, スギヨ 大人のカニカマ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 野菜炒め, もずく酢, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Pasa Bocas / Otros: 江崎グリコ パピコ シチリアレモン, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
23 mar. 21 por el miembro: HydeKoji
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23 mar. 21 por el miembro: Toshy2020
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Toshyさんももうすぐですね♪😄一緒にゴール出来そうですね😆頑張りましょう！
23 mar. 21 por el miembro: HydeKoji
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Peso Histórico de HydeKoji
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