Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2013
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 64,05g | Prot: 170,13g | Carbh: 163,62g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Cena: Pierre Grilled Chicken Sandwich, Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Pilgrim's Pride Chicken Buffalo Wings. Pasa Bocas / Otros: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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