Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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771 kcal
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Grasa: 15,48g | Prot: 43,04g | Carbh: 124,06g.
Desayuno: Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Sanissimo Salmas, Manzanas Rojas Deliciosas, Yoplait Griego sin Azúcar Natural. Almuerzo: Mayonesa, Tomates Cherry, Jícama, Dolores Atún en Agua, Camote Amarillo. Cena: Mister Natural Crema de Cacahuate, Ezequiel Pan Ezequiel, Plátano. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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