Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 39,59g | Prot: 42,88g | Carbh: 75,33g.
Desayuno: Black Tea, Cucumber, Boiled Egg. Almuerzo: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Boiled Egg. Cena: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Carrots, Ag Allgrain Avena Precocida en Hojuelas. Pasa Bocas / Otros: Colombina Coffee Delight, Colcafé Café Instantáneo Descafeinado, Sesame Sauce, Beer, Tangerine. más...
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1534 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SJayJay
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