Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3003 kcal
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Grasa: 72,49g | Prot: 212,53g | Carbh: 379,66g.
Desayuno: Del Monte Sliced Lite Bartlett Pears in Extra Light Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kroger Ground Turkey 93/7, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Después del Desayuno: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Cena: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Great Value Mexican Style Lasagna, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3189 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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