Diario de jeffreysig, 27 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2011
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2011:
1389 kcal Grasa: 44,10g | Prot: 106,69g | Carbh: 172,84g.   Desayuno: frosted mini. Almuerzo: mark schlereth. Cena: 45 calorie bread, jennie-o so easy turkey breast roast with gravy. Pasa Bocas / Otros: old wisconsin turkey sausage bites, breyers smooth sandwich, trader joe's chocolate chip. más...
2640 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
peso estable

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