Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 46,55g | Prot: 130,48g | Carbh: 289,24g.
Desayuno: Gelco Goleador Liquirizia, Nutella Biscuits, Banana, Pere, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Zymil Yogurt Greco Bianco, Fragole, Spremuta d'arancia. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Scorfano, Barilla Spaghetti N.5, Decò Fagiolini Finissimi. Cena: Pomodori Pelati, Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Pomodori Pelati, Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Le Naturelle Uova Bio, Orogel Cavoletti di Bruxelles. Pasa Bocas / Otros: Gelco Goleador Liquirizia, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte. más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ratchet2012a
|