Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 78,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2552 kcal
|
Grasa: 52,69g | Prot: 127,11g | Carbh: 374,17g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Perugina Nero Fondente 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Fiocchi D’Avena, Farina Integrale, Acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Banana, Uovo. Almuerzo: Cipolle, Albume d'uovo, Uovo, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano, Combino Spaghetti Integrali N5. Cena: Torta Mimosa, Coop Piselli Finissimi, Coop Fagioli Borlotti, Coop Riso Arborio, Mulino Bianco Pan di Stelle, Coop Cioccolato Fondente Extra. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Lidl Tacchino Petto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Patata Bollita, Mela. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|