Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 70,45g | Prot: 99,43g | Carbh: 127,80g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ローソン ミックスベリー(冷凍), ポッカ ポッカレモン100, ケロッグ オールブラン ブランリッチ. Almuerzo: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ゆで卵, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏白湯スープ. Cena: フジッコ 肉豆腐, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ゆで卵, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: 匠樂 ふうわり(FUUWARI). más...
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1490 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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