Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2129 kcal
|
Grasa: 49,91g | Prot: 81,21g | Carbh: 337,61g.
Desayuno: Mirtilli, Mandorle, Oro Saiwa Biscotti, Fage Fruyo 0% Caffè. Almuerzo: Clementine, Conad Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bonduelle Fave Cotte al Vapore. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Clementine, Patate al Forno, Pane di Semola, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Albume d'uovo, Frittata di Uova. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Perry80
|