Diario de Miekier, 24 mar. 21

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103,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg. Aún para ir: 29,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2021:

608 kcal

Grasa: 12,16g | Prot: 18,44g | Carbh: 116,93g. Almuerzo: FitChef FGS Power Smoothie . Cena: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Muesli. Pasa Bocas / Otros: Lifestyle Food Wine Gums. más...

3010 kcal

Ejercicio: Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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