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52,05
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 64,68g | Carbh: 114,64g.
Almuerzo: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Sarden Di dalam Air. Cena: Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Tempe Goreng Tepung, Kacang Almond. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Madu, Quaker Oat Cookies, Ceres Meses, Roti Putih. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha nasution
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