Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 69,87g | Prot: 90,83g | Carbh: 116,09g.
Desayuno: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃふサラダ, 匠樂 ふうわり(FUUWARI), ゆで卵. Cena: はちみつ, ミツカン 米酢, セブンイレブン やみつきになる香ばしさ 青椒肉絲, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
|
|
1452 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|