Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 33,07g | Prot: 83,70g | Carbh: 101,34g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cento Artichoke Hearts, Oroweat Dark Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Kraft Thousand Island Dressing, Carrots, Cabbage. Cena: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Peas and Carrots (Frozen), House Foods Shirataki White Yam Noodles, Uncle Ben's Country Inn Rice Pilaf. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Pitted Prunes, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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