Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 117,50g | Carbh: 219,57g.
Desayuno: Quaker オートミール, クノール コーンスープ, タカナシ 無脂肪乳, ザバス アクア ホエイプロテイン100. Almuerzo: 明治 タンパクト (125g), 森永製菓 ミルクチョコレート, アーモンド, マスクメロン, セブンイレブン 笹かま (30g), 丸亀製麺 とろろ醤油うどん. Cena: Quaker オートミール, アーモンド, 西友 かにかま, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン BCAA, 江崎グリコ パピコ シチリアレモン. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 15 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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