Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 68,01g | Prot: 97,67g | Carbh: 247,99g.
Desayuno: Energus 10 Pain, Flamant Vert Spiruline, Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. Almuerzo: Ananas, Clémentines, Energus 10 Pain, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Pois Chiches, Mutti Sauce Tomate, Oignons, Picard Haricots Plats Coupés. Cena: Sauce de Soja, Marie Blachère Pain Complet, Biocoop Huile de Cameline, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé, Soy Tofou aux Herbes, Concombre (Pelé), Vinaigre Balsamique, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Clémentines, Datte, Banane. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Compras - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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