Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 11,75g | Prot: 164,39g | Carbh: 94,85g.
Desayuno: 오이, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Almuerzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 샐러디 우삼겹 웜볼, 샐러디 토마토 토핑, 샐러디 치킨 토핑, 샐러디 이탈리안허브드레싱, 샐러디 시저치킨 샐러드. Pasa Bocas / Otros: 아메, 탄산수, 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs, 아메. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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